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精油:新手入门指南

使用精油一点都不难,而且一旦用了就绝对会爱上!在开始使用之前,先为您介绍更多精油的奥妙之处及用法:

精油:新手入门指南插图

精油是什么?

精油是浓缩的植物精华,是高挥发性的液体。我们首先将种植及野生的植物、草药及树木悉心收割,再进行仔细蒸馏、低温压榨或采脂程序,生产出纯净的精油。

精油的基本用法

• 在手掌上滴2至3滴精油,揉搓双手,然后从掌心里慢慢吸气。

• 用精油扩香机扩香。
•将几滴精油滴入一盆热水中,用大毛巾把头及热水盆覆盖,然后慢慢深呼吸。

• 于所需的部位滴2至3滴精油,然后加以按摩。

*部分精油可以直接用在皮肤上,部分则需先稀释。请遵照标签上的指引使用。

精油选择那么多,该从哪里入手?

初次接触精油,不肯定从哪里入手吗?不妨从最受欢迎的精油开始:

薰衣草精油

薰衣草精油是Young Living第一支生产的精油,它用途多多,怡人香气亦令人感觉平和。

• 睡前在脚底揉上薰衣草精油,并将精油和蒸馏水混合在一个喷雾瓶中,喷洒在您的枕头上。

• 混合1杯泻盐和4滴薰衣草精油,**加到热水浴中,享受水疗般的休闲空间。

薄荷精油

薄荷精油随时随地为您带来清凉快感,焕发精神!

• 运动后,可用V-6综合纯植物油稀释几滴薄荷精油,用于按摩,为您带来清high舒畅的感觉。

• 薄荷与薰衣草和迷迭香都是同类型的植物。将这些植物油一起扩香使用,散发让人提起精神的新鲜香气。 

柠檬精油

柠檬精油不但带有清新及舒适的香味,更是清洁好帮手。

• **加几滴柠檬精油清洁地板、窗户和物件表面,带来天然洁净的效用。*但避免在花岗岩或石头上使用柠檬精油

• 将柠檬精油**加到天然护肤品中使用,有助减少瑕疵;或加入在护发素中,使头发更光滑亮泽。

乳香精油

乳香精油从古时开始就十分受欢迎,可在冥想中使用,亦具有护肤价值。

• 将乳香精油**加到您的早或晚霜中,自制个人保湿霜,突显您的自然美。

• 做瑜伽时可扩香乳香精油,完成后进行按摩,将乳香结合到您的瑜伽练习。

准备好将精油带进生活了吗?

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