午夜十二点
南宁的夜刚开始

芳疗常用单方精油使用功效

01迷迭香Rosemany
主产地:法国 西班牙

      迷迭香是药用价值极高的药材,树型坚韧、尊贵而冷酷,花朵却出其不意的迷你,精油的气味活跃而热情。

      最早被运用的药草植物之一,希腊人燃烧迷迭香以敬神,罗马人也将它用在宗教仪式上,古埃及人的墓地以及木乃伊的棺木中(防腐)都会运用它,黑暗年代的欧洲也用迷迭香来驱病毒当作洁净病房以及瘟疫盛行过后的杀虫剂。最早运用迷迭香的是英国人,他们发现迷迭香茶很合适在大鱼大肉之后饮用,消除胃肠胀气,保肝健胃。       

生理作用(按摩/泡澡):是很强的收敛剂,对松垮的皮肤有紧实作用;止痛,可舒缓痛风、风湿痛及运动过度造成的肌肉酸痛;抗病毒、抗菌、影响循环系统进步皮肤新新代谢;护发、对头皮失调有协助、影响毛发成长(洗发时滴几滴在洗发水或护发素中作用显着)

心思作用(薰香/吸入):使脑部及中枢经充满生机,医治头痛、偏头痛,改进晕眩,生机脑细胞,使头脑清楚、增加记忆力。
具高影响性,避免在怀孕期间运用

02薰衣草Lavender
主产地:法国普罗旺斯

     薰衣草精油是最为广泛运用的精油,也是少量能直接涂改于皮上的精油之一,建议新手能够从薰衣草开始。

      薰衣草精油最有名的故事便是法国的化学家盖提佛斯(Gattefosse),在一次试验中不小心被烧伤,紧急将手浸泡在薰衣草水中,发现创伤很快痊愈,这种奇特的作用,引发了他研讨薰衣草功能的兴趣,并出书了第一本“芳香疗法”(Aromatherapy)专书,在第一次大战期间,欧洲的一些军医以薰衣草来医治士兵的创伤。

生理作用(按摩/泡澡):它的平衡特质对任何状况的皮肤以及皮脂排泄都有用,所以面疱、晒伤、湿疹、干癣、发脓、疤痕都可运用;止痛特性,舒缓肌肉痉挛、扭伤,对关节炎、关节痛也有用果;健胃去胀气、影响白血球增生、降血压、心悸、以及对心脏问题有镇定作用。舒缓产后痛苦,医治女人生理周期不适。(护发剂,对脱发有协助,护发时可与迷迭香一同运用)

心思作用(薰香/吸入):安慰激动心情,改进失眠、偏头痛以及严重惊惧和其他神经性的精力问题,镇定的特质,能净化、安慰心灵,减轻愤恨心情,平衡中枢神经,让人保持平静。抗痉挛的特质,对支气管炎、气喘、黏膜发炎,以及感冒都有用。

    在清洁上可当杀虫剂,还能消毒咬伤,以及净化空气

    薰衣草也是婴幼儿能够运用的精油之一,由于它的温和,是除了洋甘菊之外最合适婴儿运用的精油,如舒缓腹痛、胃胀气、过敏、感染或协助睡眠。

03洋甘菊Chamomile
洋甘菊用来芳疗精油有两种,德国洋甘菊及罗马洋甘菊

德国洋甘菊其精油出现深蓝色,近似蓝黑墨水,是因在蒸馏过程中,把植物中的蓝色分子分解出来,闻起来也比罗马洋甘菊滋味激烈,甜甜如苹果味,还带点让人醉意的清香味。主产地:东欧、埃及、北美

罗马洋甘菊蒸馏而成的精油成浅黄色,带点甜甜的草本味。主产地:法国、意大利

生理作用(按摩/泡澡):对干性、敏感皮肤极好,对医治面疱、疱疹、湿疹、癣、红血丝有不错的成效;促进皮肤新陈代谢、同样能够用来维护脸部最敏感的眼部皮肤,拿来做眼霜不错,洋甘菊是皮肤最佳精油之一。通经剂,对经血过少、经期痛苦、不规则,妇女病都有用,泡澡时滴几滴洋甘菊,对膀胱发炎有用外也能够防备肾结石;关节炎、扭伤、肿痛,是杰出的关节按摩精油成分;对胃胀气、排泄有不错的作用,它温和的特质,最合适让婴儿运用,若要帮婴儿按摩,洋甘菊精油是首选

心思作用(薰香/吸入):安慰、失眠、严重以及郁闷不安,舒缓焦虑,让人有安全感。

\ 通经,孕期前四个月不行运用/

04葡萄柚Grapefruit
主产地:佛罗里达  巴西

在柑橘属精油中,葡萄柚精油的产量最少,由于它的油脂腺深藏在果皮内里,以精油而言,以色列、佛罗里达州、巴西、加州所栽植物的种类提炼的精油较佳。

跟其他柑橘类植物一样,葡萄柚含有丰富的终于C,常用来平缓感冒症状,具有像柠檬般激烈、明显的精油滋味,只要吸入,会让人充满生机。是化妆品、香水的首要资料之一。

瘦身配方中必有的一款精油,医治水肿、蜂窝安排炎、推动淋巴以及排毒利尿。助消化,是很好的开胃剂。

对于心情:警醒、减压、有抗郁闷的作用,特别对季节性的心情失调有很好的功能,例如冬季郁闷、昏睡等,用后能够提振精力,其香甜的气味,十分合适扫除死气沉沉的冬季郁闷症。

\ 柑橘类精油涂改后不宜直接曝晒,以免引起光敏反应 /

芳疗常用单方精油使用功效插图

05柑橘Citrus
主产地:美国  以色列 

甜蜜芬芳充满欢愉的气息,舒缓严重及压力、让人充满生机。

促进淋巴液活动,从而排除淋巴瘀堵,用作调度淋巴、橘皮安排、风湿症状、膀胱炎的问题。此外还能强化免疫系统,按捺发炎,防备流感。增强必血管循环,抗痉挛、抗病菌。

06尤加利Eucalyptus

主产地:澳洲

   尤加利精油以澳洲产为主,三百多种的尤加利树均原生于澳洲,尽管现在中非、北非、北美洲等地也移植成功,但仍以澳洲尤加利最为广泛运用。

   澳洲产住民很早以前就会用尤加利叶来医治创伤,也知道燃烧尤加利树来驱虫、清洁四周环境。19世纪尤加利引入欧洲之后,在医疗系统中研发出尤加利的抗菌剂以及工业量产的灭菌剂,由于它的灭菌功能为许多医师认可,渐渐地在各种产品中均有加入含尤加利成分的发汗剂、兴奋剂及收敛剂。

   它是最具有抗菌力的精油,尽管不能杀死盛行病毒,但对盛行性感冒的各种症状都有不错的作用;尿道炎、肾脏炎等发炎症状都能够运用,对关节炎、肌肉酸痛有止痛、活络的作用。促进血液循环,促进腺液排泄作用(排出),促进皮肤新安排的建构。

  薰香:镇定、使头脑清楚、会集注意力,灭菌、净化空气、驱虫、支气管炎、心绞痛都有用。

\ 强效精油,高血压、孕妈妈避免运用/

07绿薄荷Spearmint

主产地:美国 英国 

  在医疗上,希腊年代医药典籍已有记载薄荷利尿的功能,以及振奋人心的作用;罗马的药书有它祛胀气的用法以及协助消化的记录,能够生产优良种类薄荷的英国,直到17世纪才开始研讨它的功能,从那时起能够看到许多的英国药典都有记载它对肠胃或神经系统的功能,英国茶中最有名的一种便是薄荷茶。
    按摩/泡澡:活化细胞,排除毒素淤积的阻塞现象,缩短微血管、舒解发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,铲除黑头粉刺,对油性的发质和肤质极具作用。

      对消化系统作用显著,特别是急性的症状,可放松和轻微麻醉胃部肌肉 ,有用中和食物中毒,治呕吐、腹泻、便秘、胀气、O臭、胆结石、反胃以及游览疾病,可改进肝肾失调。

     安慰风湿痛、神经痛和肌肉酸痛,清凉镇痛的成效,可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

    薰香/吸入:适用于神经系统,具有调节与激励作用,清凉的特点可安慰愤恨与恐惧的状况,对疲惫的必灵和懊丧的心情,成效绝佳。

     顺利呼吸道,热时清凉,冷时暖身,治感冒、支气管炎、气喘、肺炎,按捺发烧和黏膜发炎,促进排汗。

\ 有必要稀释,不宜单独泡澡、涂改全身 ,会让人全身发冷,通经退乳,怀孕能哺乳期间避免运用/

09丝柏Cypress
主产地:法国

     丝柏是一种很实用的树种,有十分高的经济价值,高大坚实,能够当建材、棺木、雕刻之用,它圆锥形的球果呈棕灰色,也是萃取精油的首要来历,阳刚般的气味,能够拿来当男性古龙水或刮胡水,以它收敛止血的特质古埃及人的医疗经典中,简直都会谈到它的止血作用,特别是痔疮出血、膀胱炎的作用。

   因它不腐的特质,埃及年代,不论是埃及人还是阿拉伯人都以丝柏为棺木。

作用:收敛、洁净以及抗菌。对结疤、利尿、除腋臭、杀虫、止血、以及医治痔疮、静脉曲张十分好用。对湿气、水肿、风湿、发汗都有用。

    调度女人生理周期,如痛经、更年期等问题 

    操作控水分流失,对老练型肌肤颇好,多汗与油性的皮肤也是最佳选择,利于创伤的愈合,促进结疤功能,脸部缺少弹性,微血管破裂产生红血丝现象能够调配按摩脸部。

  薰香/吸入:舒缓愤恨的心情,除去胸中之郁闷心情,治咳嗽、支气管炎十分用效,特别针对抽烟造成的嗓子不适,能够在睡觉时滴两滴在枕头上,让气管酣畅。

10杜松Juniper
主产地:意大利  法国

杜松运用的时间颇早,在埃及以及欧洲的早期文献中,处处能够看到它的踪迹,古埃及人用它来当消毒剂,古希腊人更以燃烧杜松来避免盛行病感染,同一期间罗马人也以它为抗菌剂,甚至在烹饪时运用。在西藏也是以燃烧杜松来避免感染病延伸。19世纪末发生在西欧的天花感染病能够在法国的纪录中看到医院以燃烧杜松来消毒;更早之前的欧洲医师,都以为杜松是很好的利尿剂以及医治泌尿系统、肾脏、膀胱的好药材。

作用/按摩:排毒净化,特别肠道阻滞、便秘;在泌尿生殖系统上成效卓著,是很好的利尿剂,消减蜂窝安排炎、水肿以及停留的体液,所以适用于瘦身配方中;医治关节炎,铲除尿酸,痛风、风湿的医治配方中最常被运用,除此,对坐骨神经、四肢僵硬或痛苦都能缓解;

  适用于油性皮肤,毛孔阻塞粗大,以它来深层清洁净化、医治面疱、青春痘颇有成效,对立橘皮安排也不错,湿疹、皮肤炎、干癣都有用果。

  薰香/吸入:它的抗菌性对呼吸道感染、痉挛性咳嗽都有用;清洁净化作用,可驱走空间内负面能量,合适在冥想前用,让人有面目一新的感觉;镇定神经、令人清新、协助减压、激励人心。

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